本書從節(jié)氣入手,詳細講解24節(jié)氣相關(guān)養(yǎng)生知識,按照節(jié)氣配伍食療養(yǎng)生藥膳方,介紹藥膳組成食材、制法用法及其功效等。讓讀者了解健康飲食與節(jié)氣的關(guān)系,體會傳統(tǒng)中醫(yī)的養(yǎng)生智慧,教大家如何順應(yīng)節(jié)氣規(guī)律來養(yǎng)生,順...
查看詳情《協(xié)和醫(yī)院專家教你吃對不生?。撼R姴〕允裁匆思伤俨椤酚杀本﹨f(xié)和醫(yī)院的營養(yǎng)專家教你生活中多種常見病的科學(xué)飲食,讓你吃對更吃好。本書共分四章,詳細介紹了60多種疾病的飲食營養(yǎng)方案,包括中老年人、上班族、小...
查看詳情本書主要由養(yǎng)生篇和針灸篇組成。養(yǎng)生篇介紹了氣虛體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、瘀血體質(zhì)、特稟體質(zhì)和平和體質(zhì)九種體質(zhì)類型,從主要表現(xiàn)、成因、易感疾病及養(yǎng)生原則四個方面詳細論述。研...
查看詳情減重的飲食方法有好幾種,本書介紹了適度低碳水飲食的原理、定義和核心方法之后,詳細介紹了適度低碳水飲食減重的配餐方法——四格配餐法。四格配餐法就是每餐用一個餐盤或者模擬餐盤劃分四個格子,利用四個格子來控...
查看詳情本書圍繞眼科臨床中患者經(jīng)常問到的100個問題展開解答。這些問題涉及的眼病有:青少年近視、弱視、干眼、視疲勞、白內(nèi)障、青光眼、糖尿病性視網(wǎng)膜病變、老年性黃斑變性、麥粒腫、過敏性結(jié)膜炎、麻痹性斜視、眼瞼痙攣...
查看詳情《健康生活家庭養(yǎng)護》分為常見的傳染性疾病及其預(yù)防、常見慢性病防治與康復(fù)、常見疾病的家庭急救、婦科疾病與健康、兒童保健與營養(yǎng)、早期癌癥的預(yù)防及篩查、好行為好營養(yǎng)全民健康向未來七篇,共20章。從醫(yī)療、預(yù)防...
查看詳情本書是介紹谷物蔬菜養(yǎng)生知識的中醫(yī)類科普圖書,共分三個部分進行系統(tǒng)闡述:第一部分介紹了谷物蔬菜的性能,以及中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說,幫助大家了解性能與體質(zhì)的相關(guān)知識;第二部分詳細介紹了60余種谷物蔬菜的功效及食療驗...
查看詳情本書綜合闡述了血糖對健康與生活質(zhì)量的影響,并提供了管理血糖的實用策略。書中不僅探討了高血糖與各類疾病、老化的關(guān)系,還分析了現(xiàn)代飲食習慣對血糖問題的促進作用,并提出了改善生活方式和飲食的具體方案。此外,...
查看詳情本書以入門讀者為主要對象,以家庭使用為核心,在闡述艾灸基本知識的基礎(chǔ)上,介紹了常見人群的艾灸保健,并對常見慢性病和身體小毛病的艾灸調(diào)理方法進行具體說明。此外,還有四季艾灸養(yǎng)生。力求用更少的穴位、更簡單...
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